Soutien Endométriose à Levallois-Perret (92300)
Accompagnement endométriose
La sophrologie et l’autohypnose
pour améliorer votre qualité de vie
Cet accompagnement nécessite d’avoir été diagnostiquée et d’être prise en charge par un médecin spécialisé en endométriose.
L’endométriose
Selon l’OMS, Organisation Mondiale de la Santé, « L’endométriose se caractérise par le développement de tissu semblable à la muqueuse utérine en dehors de l’utérus » et touche 10 % des femmes et des jeunes filles en âge de procréer.
Même si on distingue des formes d’endométriose en fonction de la localisation et l’importance des lésions (endométriose superficielle, pelvienne profonde, extra-pelvienne, endométriome ovarien, adénomyose…), chaque femme concernée va développer une étendue et une diversité de symptômes qui lui sont propres.
Souvent les douleurs seront plus aiguës pendant les règles, mais les symptômes peuvent aller de douleurs pelviennes chroniques, saignements abondants pendant les règles ou entre les règles, douleurs pendant les rapports sexuels ou aux toilettes, ballonnements ou nausées, difficultés à tomber enceintes, fatigue intense … à aucun symptôme, l’endométriose étant alors souvent découverte à l’occasion d’un diagnostic d’infertilité.
Pourquoi un parcours de soutien individuel ?
Aucun traitement ne guérit encore malheureusement la maladie et de plus, parmi les traitements possibles, certains ne vont améliorer que temporairement les symptômes, avoir fréquemment des effets secondaires ou bien devront être écartés momentanément en cas de projet de grossesse.
Sur le site EndoFrance, on peut lire « La Haute autorité de santé (HAS) et le Collège national des gynécologues et obstétriciens français (CNGOF) recommandent parmi les thérapies, complémentaires aux traitements médicamenteux, l’ostéopathie, la kinésithérapie, la relaxation (autohypnose, sophrologie) ».
La relaxation (sophrologie ou autohypnose) est indiquée pour mieux gérer les crises douloureuses, là où les autres méthodes ne fonctionnent pas suffisamment.
Elle est aussi à pratiquer au quotidien comme une routine d’hygiène de vie, qui en synergie avec vos autres routines et votre traitement, va contribuer à maintenir le plus possible le calme du corps et de l’esprit.
Dans ce parcours de reconquête de soi et d’apprentissage, l’interaction avec votre sophrologue et hypnothérapeute est essentiel pour vous approprier une méthode, que vous pourrez utiliser plus durablement en autonomie.
Déroulement d’un parcours individuel
1. Un entretien approfondi pour déterminer vos besoins selon
- Les symptômes diagnostiqués par votre médecin, et comment se traduisent-ils pour vous, malgré la prise en charge médicale
- Les traitements et suivi médicaux et paramédicaux dont vous bénéficiez
- Les impacts la maladie sur votre quotidien et de ses retentissements sur vos projets professionnels ou projets de vie
- Votre objectif principal qui peut être de :
2. Préparation d’un programme sur mesure pour
- Libérer les tensions et les blocages liés à la maladie, réduire la perception de la douleur, les anticipations douloureuses, la fatigue et améliorer votre qualité de vie
- Favoriser la détente du corps et de l'esprit, pratiquer la bienveillance vis-à-vis de votre corps et le lâcher prise pour réduire le stress, mettre la maladie à sa juste place et retrouver de la positivité, en intégrant l’endométriose dans votre parcours de vie
Des séances espacées de 1 à 2 semaines totalement adaptées à votre objectif
Des séances espacées de 1 à 2 semaines totalement adaptées à votre objectif et, à votre état général, au fil de l’accompagnement (notamment en cas de survenue d’une crise douloureuse)
- Pour la 1ère séance, compter entre 1h30 et 2h : entretien, découverte de la sophrologie à travers des exercices doux et une sophro-relaxation
- Pour les séances suivantes, compter entre 1h15 et 1h30 selon un calendrier défini avec vous
- En cas de crise douloureuse, la séance sera totalement aménagée à votre convenance : séance à distance, sophro-relaxation sans exercices préalables, bain d’hypnose. La durée de cette séance sera de 40 mn environ.
Des outils pour pratiquer entre les séances et après l’accompagnement
- Remise de fiches pour pratiquer les exercices doux plus facilement
- Mise à disposition d’audio d’entraînement personnalisé
Création et référencement du site par
